DİJİTAL OYUN BAĞIMLILIĞI

tarih:

Bağımlı düzeyinde Bilgisayar Oyunu Oynama Nedir? 

    Bağımlı düzeyinde bilgisayar oyunu oynama, kişinin oyun oynamayı bırakamaması, oyunu gerçek hayatıyla ilişkilendirmesi, oyunu oynamaktan dolayı görevlerini aksatması ve oyun oynamayı başka etkinliklere tercih etmesi gibi sonuçlar ortaya çıkarmaktadır.  Diğer bağımlılıklarda olduğu gibi giderek artan haz alma nedeniyle bağımlı kişiler oyun oynamaya daha fazla zaman ayırırlar. Bu durumların ise kişinin sosyalleşmesini ve akademik başarısını olumsuz yönde etkileyeceği düşünülmektedir. Çeşitli nöroloji ve psikoloji uzmanları bilgisayar oyunu oynama süresinin 3 saati geçmemesini tavsiye etmektedir. 

 

Dijital oyunların bağımlılık yapmasının sebepleri: 

  1. Kişinin bulunduğu ortamdan soyutlanmak, yani kafasını toplayıp rahatlatmak istemesi 
  2. Eğlence, meydan okuma, yapacak başka bir şeyin olmaması  
  3. Hayattan kaçma isteği 
  4. Yaptıklarında başarısızlıklar yaşaması (Birçok çocuk, gerçek yaşamda başarılı değilim; ama oyun dünyasında başarılıyım diye kendilerini geçici olarak tatmin etmektedir. Bu yüzden rahatça yönetebildikleri dünyada yaşamayı seçmektedir.) 
  5. İnsanların genelde yaşamı mücadele etmeden, kolay yoldan elde etmek istemesi 
  6. Özellikle çocukların kendilerini rahatlamış, stresten uzak gibi hissetmelerini sağlayarak kalan zamanlarını da o rahatlıkta geçirmek istemesi 
  7. Aile içindeki baskı ve problemler 
  8. Moral bozukluğu 
  9. Sanal alemin yarışçı, rekabetçi, adrenalin artırıcı, hayali ve düşsel bir ortam sunması 
  10. Sanal bir sosyallik sağlaması 

Ortaöğretim öğrencilerinde İnternet ve oyun bağımlılık düzeyleri hakkında yapılan bir araştırmada: 

  •   -Oyun bağımlılığının cinsiyete ve sınıfa göre farklılık göstermediği  
  - Okunulan lise türü ile oyun bağımlılığı arasında anlamlı bir fark olmadığı 
  - Evdeki annenin eğitim düzeyi arttıkça öğrencilerin bağımlılık düzeyinin arttığı babaların eğitim düzeyinin ise etkilemediği görülmüştür. 

 

Dijital Oyunların Olumlu Etkileri :

  1.  Dijital oyunların el-göz koordinasyonunu sağlama,  
  2. Eleştirel düşünebilme, 
  3.  Uzamsal yetenekler, 
  4.  Hayal edebilme, 
  5.  Şekillerin nedenlerini açıklayabilme, 
  6.  Yüksek matematik ve geometri düşünme becerisi, 
  7.  Nesneleri zihinde canlandırabilme,  
  8.  Uzaydaki şekillerin bütünleşmesini sağlama gibi yararları olabilmektedir 
  9. Bilhassa erken dönemde oynanan oyunlar çocukların sosyokültürel, zihinsel, psikolojik ve biyolojik olarak gelişimlerine katkıda bulunmaktadır 
  10. Bilgisayar oyunlarının fen, matematik, tıp, mühendislik, dil öğrenme, problem çözme ve stratejik düşünme becerisini geliştirme gibi alanlarda sıklıkla kullanıldığı görülmektedir.  
  11. İş birliği yapmayı sunan ortamlar sunar. 
  12. Rahatlama ve motivasyon sağlar. 
  13. Öz-yeterlilik algısı artar. 
  14. Doğru oyunlar aracılığıyla öğrenmeyle ilgili zihinsel süreçleri harekete geçirerek kişiye stres altında soğukkanlı kalma becerisi, dikkatini uzun zaman sürdürme becerisi kazandırılabilir. 
  15. Özellikle hiperaktif çocukların acelecilik ve sabırsızlık gibi belirgin özelliklerini törpülemek, onlara katlanmayı, yılmamayı öğretmek için bu tür oyunlar kullanılmaktadır 

 

Dijital oyunların olumsuz etkileri: 

  1. Aile ve arkadaşlarıyla sosyal ilişkilerinin bozulması 
  2. Gerçeklik algısının yok olması 
  3. Kas ve iskelet bozuklukları 
  4. Bağımlılığa yol açabilir 
  5. Kültürel çevresine zarar verir 
  6. Saldırgan davranışlar gösterir 
  7. Beyin gelişimlerinde olumsuz etkiler gösterir. 
  8. Şiddet eğilimi daha fazladır. (Özellikle stratejik oyun oynayan kişilerde) 
  9. Uzun süreli kullanım sonucu göz bozuklukları oluşabilir. 
Peki kişi kendi kendine dijital oyun bağımlılığından kurtulmak için ne yapabilir?
  • Dikkatini dağıtacak başka şeylere yönelmeye çalışmalıdır. Gerçek bir sosyal çevre edinip dışarı çıkabilir, kitap okuyabilir, dizi/film vb. izleyebilir, bir hobi edinebilir.
  • İnternete giriş ve çıkış saatlerini belirleyen bir çizelge yaparak ona uymaya çalışabilir
  • Çevresindeki insanların oyun oynaması konusundaki olumsuz düşüncelerini aklına getirebilir.
  • Ailesi ve çevresinden bu konuyu saklamayarak yardım almaktan korkmamalıdır.
  • Teknoloji detoksu yapabilir. Örneğin bugün/ yarın/ 2 gün/ 1 hafta hiç bilgisayar oyunu oynamayacağım gibi hedefler belirleyip onlara uymaya çalışabilir.                   

  • NOT: Oynadığı oyunları mümkünse silmek ,üyeliğini iptal etmek veya oyundan atılmayı denemek bir çözüm yöntemi olabilir.Ama oyunları tamamen bir anda kendine yasaklamak kalıcı bir çözüm olmayacaktır. Yavaş yavaş süreyi azaltmak çok daha kalıcı bir çözüm olacaktır.

KAYNAKÇA: 

 

Yorumlar

Yorum Gönder

En küçük yorumunuz bile benim için değerlidir. :)